1、1 赛前训练赛前一周，训练量提升到峰值，以提高体能与个人能力为主赛前三天，训练量下降以恢复身体机能，球路球感训练为主2 赛前休息赛前三天，远离酒精，保证睡眠，减少熬夜等不良习惯，把身体调整到最佳...
admin 1 0 2025-01-01
